凹背（おうはい）
凹背（おうはい）とは、胸を張った姿勢のことです。お尻が出っ張り、背中が反りかえって見えます。この姿勢にあたる人は、脊柱の深い部分の筋肉に疲労がたまり背骨の椎骨にある空間が狭くなることで、その土台の骨盤が前側に傾斜し腰椎の湾曲が激しくなることによってお尻が飛び出てしまいます。長時間の座り仕事や一日中立ったままの人に多く見受けられる症状で、足の筋肉を鍛えたり、有酸素運動をすることで防ぐことができます。
凹背（おうはい）とは、胸を張った姿勢のことです。お尻が出っ張り、背中が反りかえって見えます。この姿勢にあたる人は、脊柱の深い部分の筋肉に疲労がたまり背骨の椎骨にある空間が狭くなることで、その土台の骨盤が前側に傾斜し腰椎の湾曲が激しくなることによってお尻が飛び出てしまいます。長時間の座り仕事や一日中立ったままの人に多く見受けられる症状で、足の筋肉を鍛えたり、有酸素運動をすることで防ぐことができます。
